O que é Moxabustão?

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A moxabustão é uma espécie de acupuntura térmica que utiliza os mesmos pontos da acupuntura tradicional. No lugar de agulhas, usa-se o calor produzido pela combustão de uma erva medicinal chamada Artemísia Fulgaris. O calor produzido por esta, penetra no organismo e auxilia na recuperação de diversas doenças. A Artemísia é usada no tratamento de muitos problemas de saúde, como a insônia, falta de ânimo, enxaqueca, ansiedade, pneumonia, tosse, asma, sinusite, bronquite. É indicada também para pacientes com lombalgias, artrites, tendinites, distúrbios da menstruação, constipação intestinal, entre outros.

Como funciona?

A combustão da Artemísia tem a propriedade de aquecer profundamente. A aplicação do calor produzido pela moxa nos pontos ou meridianos de acupuntura remove bloqueios de energia que obstruem o seu fluxo pelos meridianos, eliminando a umidade e o frio que promovem disfunções no organismo.

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A agulha pode ser utilizada para transferir o calor

Benefícios:

• Favorece o relaxamento físico e mental;
• Alivia dores provocadas pelo frio e excesso de yin;
• Alivia dores musculares, e nas articulações;
• Equilibra problemas no sistema nervoso;
• Proporciona um estado de relaxamento físico e psíquico;
• Melhora falta de libido e auxilia tratamentos para infertilidade;

Os benefícios representam mais disposição, alívio de dores e aumento de energia.

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Pilates em Gestantes

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O corpo muda rapidamente durante a gestação, o que causa desconforto, dores e má postura. Mas tudo isso pode ser amenizado com o método de condicionamento físico Pilates. Desde que não haja contraindicação médica, as grávidas podem começar o exercício logo depois do terceiro mês de gestação e manter a prática até o final do sétimo.

Os benefícios? A modalidade alonga e fortalece a musculatura, principalmente a de abdômen, glúteos e parte inferior das costas, considerada o centro de força do corpo e responsável pela sustentação da coluna vertebral.

Além de ganhar condicionamento físico e bem-estar e controlar o peso, a gestante que faz Pilates ainda tem um ganho extra. Um abdômen mais forte vai facilitar o trabalho de parto. “Nessa hora, o útero se contrai para expulsar o bebê e, por um ato reflexo, a mulher também faz pressão abdominal, que é importante para empurrá-lo pelo canal vaginal. Um abdômen mais forte facilita esse trabalho. Nos momentos finais, há um relaxamento do períneo que permite a passagem da criança”, explica o ginecologista e obstetra Alexandre Pupo, do Hospital Sírio-Libanês. Outra vantagem para levar em conta: “Depois do nascimento, se essa musculatura estiver bem treinada, ela se recupera mais rapidamente”, continua o obstetra.

Nessa prática, a prioridade é a qualidade e a execução correta dos exercícios, e uma das grandes preocupações da fisioterapeuta é garantir a postura adequada do aluno.

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